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Debido a la posición del pie, los músculos enfatizados en cada una de estas variaciones también difieren. Ambos trabajan los glúteos, cuádriceps, isquiotibiales, flexores de cadera y pantorrillas. Sin embargo, la sentadilla de sumo pone más énfasis en los aductores internos del muslo, que mueven las piernas hacia el cuerpo,
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